Deporte

Fundamentos do método Pilates (chan vs máquina), activación do transverso abdominal e mellora do esquema corporal raquídeo.

Por que o estímulo muscular é a verdadeira medicina preventiva: sensibilidade á insulina, densidade ósea e envellecemento activo.

Adestrar patróns de movemento universais (empuxes, traccións, bisagras e sentadelas) para mellorar a axilidade e previr lesións cotiás.